Psicóloga en Isla Cristina y Online
Ana Cueto Psicóloga
Te acompaño en tu camino hacia el bienestar emocional.
Mejora tu calidad de vida.
«Cuando el amor se convierte en adicción.»

Lola (nombre ficticio) acudió a terapia al darse cuenta de que su relación no era como a ella le hubiese gustado, y su pareja no la trataba tan bien como a ella le gustaría, pero le era imposible alejarse de él.
Cuando discutían, aunque ella tuviese la razón, o él le hubiese hecho mucho daño, ella siempre acababa pidiendole perdón para evitar el incómodo silencia que se producía entre ellos, pues ella no soportaba que él estuviese enfadada con ella ni sentir que estaba mal por su culpa.
También había observado, que su estado emocional iba de la mano del estado emocional de su pareja, o de cómo se encontrase su relación, la cual no estaba pasando por su mejor momento.
Además, para evitar conflictos y que su relación de pareja mejorase, estaba dejando de quedar tanto con sus amigas, y de ir a casa de su padres a echar el día, y eso había provocado que esas relaciones se enfreiasen, llegando al punto de sentirse solo apoyada por él.
Ya no le apetecía arreglarse, y llegó a dejar de priorizarse a priorizar las demandas de su pareja.
Siempre era más importante para ella que él estuviera cómodo, eligiera la comida, el plan… porque a ella le «daba igual». Parece que había perdido su poder de decidir.
Mientras Lola me contaba todo esto, caían dos lágrimas por sus mejillas, y me decía que no entendía cómo había cambiado tanto su relación.
Ante, el siempre le hacía regalos, la buscaba a casa, le preguntada por su día y su trabajo, se sentía escuchada… pero ahora, solo discutían o hablaban sobre cosas que a ella no le interesaban del todo.
«Cuando estamos bien, estamos muy bien.»
Lola llegó a terapia con su autoestima muy baja, muchísima ansiedad y estado de ánimo muy deprimido. Además, no podía entender qué le había ocurrido.
Lo primero que hicimos fue psicoeducación, enseñar a Lola qué era lo que estaba sucediendo, qué mecanismos habían hecho que sus conductas y pensamientos cambiaran y cómo podría mejorar todo.
Trabajamos también en sus creencias sobre el amor, y su apego, su forma de relacionarse y de querer, y la de su familia.
Cuidamos de su autoestima, trabajándola con diferentes técnicas y ejercicios.
Y trabajamos muchísimo en toda la sintomatología ansiosa que tenía, su preocupación excesiva y cómo rebajar toda esa activación corporal y mental que sentía.
Lola, pudo conseguir mejorar mucho toda esa sintomatología, y gracias al trabajo con la psicoeducación, y su mejora en autoestima, fue capaz de tomar decisiones necesarias en sus relaciones que aliviaron el malestar que llevaba tiempo viviendo.
¿Te sientes identificad@ con esta historia?

Soy Ana Cueto, Psicóloga Sanitaria cognitiva-Conductual, con un enfoque integrador, corriente con mayor números de estudios y beneficios en la mayoría de problemas como Ansiedad, Depresión, Dolor crónico, dependencia emocional, perinatal… entre otros.
Soy amante de los animales, y defensora de las injusticias. Adoro viajar y conocer lugares nuevos. Me encanta cocinar, y también que me lo pongan todo «por delante». Además, me considero una friki de Harry Potter y «Muy señora de los gatos».
Como psicóloga, puedo ayudarte a conocer lo que te está sucediendo, y a trabajar en todo ello, sin sentirte juzgado y siendo tu bienestar mi objetivo.
Aunque sea un tópico, me encanta mi trabajo y disfruto con cada avance que tienen cada uno de mis pacientes. Podría decir, que vuestro proceso, también es mío.
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