Psicóloga en Isla Cristina y Online
Ana Cueto Psicóloga
Te acompaño en tu camino hacia el bienestar emocional y una vida plena.
Cuando hablamos de Depresión, todo el mundo piensa en una profunda tristeza y ganas de llorar.
Pero la Depresión es mucho más que estar tristes, afecta a cada ámbito de nuestra vida.
Luis (nombre ficticio) era una persona fuerte, que había pasado toda su vida trabajando muy duro para conseguir tener aquello que deseaba, la empresa que soñaba tener, y con la que mantener a su familia.
A consulta llegó devastado.
Su matrimonio había terminado, tenía escasa relación con su familia, poco ocio con sus amigos y ya no le motivaba ni trabajar en su ansiada empresa.
No le motivaban las cosas que antes solían gustarle, no quería hacer planes sociales por si se encontraba mal, su apetito había disminuido, al atardecer siempre se encontraba peor, y el insomnio, se había vuelto su compañero nocturno.
«Es como estar metido en una bolsa donde no puedo respirar, pero no consigues la forma de romperla para poder coger aire.»
La sintomatología que Luis refirió cuando tuvimos la primera sesión, cuadraba con la de Depresión:
- Estado de ánimo Deprimido y Perdida de placer por actividades o cosas que anteriormente disfrutaba (anhedonia).
- Cambio en el apetito
- Dificultad para dormir.
- Cansancio constante.
- Agitación motora (taquicardia, presión en el pecho…) y/o no querer moverse.
- Sentimientos de culpa, inutilidad o desesperanza.
Aunque Luis nunca manifestó tener pensamientos de muerte o suicidio, también es importante aclarar que es otro síntoma común que acompaña a la desesperanza.
Con la Depresión pasa que las personas suelen acudir a Terapia por consejo de familiares o amigos, que se preocupan por nuestro estado de ánimo, ya que la desgana y la falta de energía provocada por la sintomatología muchas veces nos retiene en casa como a prisioneros.
Gracias a la constancia y la adherencia a la terapia (así como a su apoyo social), Luis supo qué era lo que estaba sucediendo en él y por qué se sentía así, para poder aprender a trabajar en todo ellos gracias a la psicología.
Poco a poco consiguió una mejoría se su sintomatología y a día de hoy vuelve a hacer su vida con normalidad y a disfrutar de las pequeñas cosas que le gustaban hacer.
¿Te sientes identificad@ con esta historia?
Tú también puedes cambiar tu camino hacia el bienestar
¿Quién Soy?
Soy Ana Cueto, Psicóloga Sanitaria cognitiva-Conductual, con un enfoque integrador, corriente con mayor números de estudios y beneficios en la mayoría de problemas como Ansiedad, Depresión, Dolor crónico, dependencia emocional, perinatal… entre otros.
Soy amante de los animales, y defensora de las injusticias. Adoro viajar y conocer lugares nuevos. Me encanta cocinar, y también que me lo pongan todo «por delante». Además, me considero una friki de Harry Potter y «Muy señora de los gatos».
Como psicóloga, puedo ayudarte a conocer lo que te está sucediendo, y a trabajar en todo ello, sin sentirte juzgado y siendo tu bienestar mi objetivo.
Aunque sea un tópico, me encanta mi trabajo y disfruto con cada avance que tienen cada uno de mis pacientes. Podría decir, que vuestro proceso, también es mío.
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